Fortalece tu Inmunidad con Kuvings

Seguramente has escuchado hablar sobre la importancia de fortalecer nuestros sistema inmunitario, sobre todo en esta temporada del año en la que estamos más propensos a contagiarnos de enfermedades, una forma de lograrlo es llevar una sana alimentación. Pero seamos realistas, no hay alimento que por sí sólo fortalezca tu sistema inmunitario contra el COVID-19 o alguna enfermedad en particular. Sin embargo alimentarte sanamente y llevar una vida saludable reducirán las probabilidades de contagiarte o enfermarte, haciendo que los síntomas sean menores y la recuperación rápida.

Si bien la alimentación es importante para lograr un sistema inmunológico fuerte, hay otros factores que también pueden ser de gran ayuda. Es por eso que en Kuvings queremos darte estos 5 consejos que te ayudarán a mantenerte fuerte y saludable:

  1. Cambia tu dieta y aliméntate sanamente.
  2. Muévete, haz ejercicio, cardio o actividades físicas de tu interés.
  3. Duerme bien, descansa tus 8 horas.
  4. ¡Sé feliz! deja las preocupaciones.
  5. Revisa y recibe tus vacunas, asiste al médico.

¿Están listo para fortalecer tu sistema inmune de una manera deliciosa?

Alimentarte sanamente no necesariamente significa que debas de hacerlo de una forma limitante, tediosa o aburrida. Es por eso que hemos seleccionado una de nuestras recetas favoritas, una deliciosa y nutritiva bebida que te ayudará a fortalecer tu sistema inmune y a vencer esta temporada.

¡Esta receta de smoothie sabe tan bien que ni siquiera sabrías que es rica en nutrientes para mantener fuerte tu sistema inmunológico!

Las deliciosas moras contienen una gran cantidad de antocianinas. Estos flavonoides son antioxidantes extremadamente potentes que mantienen nuestro sistema inmunológico funcionando a una capacidad óptima. Las moras también ayudan a reducir la inflamación en nuestro cuerpo, manteniéndonos saludables. La miel cruda es rica en antioxidantes y tiene poderosas propiedades antibacterianas, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo funcionando correctamente y al mismo tiempo estimula la inmunidad.

¡Toma nota y vamos a prepararla!

BERRY WELL SMOOTHIE

Ingredientes:

  • ½ taza de moras congeladas.
  • ½ manzana, cortada en rodajas.
  • ½ naranja.
  • ½ taza de leche de nueces. (Recuerda que también puedes prepararla en tu extractor Kuvings)
  • ½ taza de yogur.
  • 1 cucharada de miel cruda.

Procedimiento:

  1. Prepara tu equipo Kuvings con la canastilla de smoothies.
  2. Pon a trabajar tu Kuvings, agrega los ingredientes en su boca de alimentación ancha intercalando uno y uno.
  3. Deja que se mezcle el batido en el tazón de extractor.
  4. Sirve en un vaso, decora y endulza con la miel.
  5. ¡Listo a disfrutar!

¡Ayude a su sistema inmunológico con esta receta saludable para que se recupere!

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