Agua Detox: Beneficios y preparación


El agua de desintoxicación o agua detox, es agua potable a la que se le agregan frutas, verduras y hierbas, así el agua se aromatiza y resulta más agradable al gusto y al olfato. Muchas veces es acompañada con hielo lo que la hace aún más refrescante. Es la alternativa ideal a las bebidas azucaradas como jugos y refrescos.

Los beneficios en salud del agua detox se deben a que el cuerpo absorbe todas las buenas vitaminas que se filtran en la preparación de los alimentos como rodajas de naranja y limón o más ingredientes, sin las calorías que se consumirían si se come como fruta. Básicamente, es como hacer su propia agua de vitaminas.

Las aguas detox sólo son útiles cuando se integran en una alimentación equilibrada, para aprovechar los beneficios de las aguas o infusiones detox se recomienda consumirlos con un cuerpo graso como un puño de almendras.

La palabra ‘detox’ (desintoxicación) representa la función del organismo de deshacerse de los residuos o toxinas que lo bloquean. 

Beneficios:

  • Pérdida de peso.
  • Eliminación de toxinas.
  • Equilibrio del PH.
  • Mejor digestión.
  • Mejoría de la función inmunitaria.
  • Elevación del estado de ánimo.
  • Mayores niveles de energía.
  • Mejora del cutis.

Receta Kuvings:

INGREDIENTES:

  • Limones pelados
  • Uvas verdes
  • Pepino
  • kiwi
  • Mango
  • Arándanos y frambuesas
  • Hojas de menta

PREPARACIÓN:

  1. Lave bien los limones y las uvas con vinagre y agua, en una proporción de 1 a 10.
  2. Luego, enjuague bien sus materiales con agua corriente.
  3. Separe los tallos de uva de los tallos.
  4. Jugo de limones y uvas.
  5. Corta el resto de los ingredientes en trozos pequeños y colócalos en bandejas para cubitos de hielo.
  6. Cubra cada bandeja con jugo y colóquelas en el congelador. Cuando lo desee, ponga agua en una jarra y vierta tantos cubitos de hielo de jugo como desee. ¡Mezclar y servir!

Nota: Se recomienda beber de 8 a 10 vasos al día de agua. Es importante para no retener líquidos. El agua detox es una buena alternativa, sobre todo en verano que necesitamos beber más. Además no afecta a la glucosa y es totalmente natural y saludable.

Video Aguas Detox Kuvings

Recuerda que el límite es tu imaginación, sin embargo te recomendamos usar algunas hierbas medicinales para obtener mejores resultados.

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